Профилактика простатита — залог здоровья

Простатит – заболевание, находящееся на первом месте среди остальных патологий, поражающее представителей мужского пола. Каждый второй мужчины старше 50 лет отмечает признаки появления простатита или воспаления предстательной железы. Зачастую основной причиной простатита являются застойные процессы в железистой ткани органа, которые отличается плохим кровоснабжением и оксигенацией. При недостаточном поступлении кислорода и питательных веществ нарушается функционирование ткани предстательной железы.

Простатит

Простатит

Другой причиной простатита может быть инфекционный агент, поэтому профилактика простатита у мужчин должна быть комплексной, направленной на устранение этиологического фактора. Симптомы простатита – болезненное частое, зачастую ночное, мочеиспускание, нарушение эрекции, раздражительность, бессонница и т.д. Лечение и профилактику простатита следует проводить своевременно.

Профилактика простатита у мужчин

Для предотвращения перехода заболевания в хроническую форму необходимо выполнять комплекс гимнастических упражнений, стимулирующих кровоток в железистой ткани органа, которые препятствуют инициации воспалительного процесса.

Общие профилактические мероприятия подразделяются на:

  1. Первичные  — главная цель – препятствие развитию воспалительного процесса;
  2. Вторичные – разработаны для тех, кто уже знаком с данным заболеванием, и кому необходимо препятствовать его переходу в хроническую стадию.

Первичная профилактика простатита у мужчин включает ведение здорового образа жизни – правильное питание, систематические занятия спортом и т.д. Мужчины, вынужденные проводить большое количество времени сидя, подвергаются большому риску, а потому следует выполнять гимнастические упражнения. Упражнения для профилактики простатита стимулируют приток крови к проблемным зонам, улучшая мышечный тонус предстательной железы, активируя отток результата ее секреторной активности.

Профилактика простатита: упражнения Кегеля – были придуманы и разработаны немецким гинекологом для восстановления женщин в послеродовом периоде, стали незаменимы для многих мужчин. Функциональной особенностью этих упражнения является тренировки мышц анального отверстия. Для того чтобы понять, какие мышцы следует тренировать, попробуйте во время акта мочеиспускания задержать поток, посчитать до трех, и вновь расслабиться. После подобной проверки, лобково-копчиковые мышцы тренируйте без связи с мочеиспусканием. Данные упражнения для профилактики простатита проводите с такой частотой:

  1. первую неделю – 5 подходов по 10 сокращения в день;
  2. последующие недели тренировок – 150 упражнений в сутки. Подобная профилактика простатита в домашних условиях удобна и проста, так как заниматься тренировкой мышечной системы промежности можно в любом месте и в любое время.

Профилактика простатита: упражнения, требующие специальной обстановки и уединенности:

  • Опираясь на одну ногу, второй выполняйте широкие махи – 100 раз, затем поменяйте опору;
  • Прыжки – 100 раз, одежда не должна стеснять движения или быть полностью обнаженным;
  • Контрастный душ – смена теплой воды (30 сек) на холодную (15 сек). Такую процедуру лучше выполнять перед сном;
  • Ноги на ширине плеч, наклоны в стороны – 15 раз;
  • Положение —  горизонтально на спине, приподнимите прямые ноги, поддерживая спину руками («березка»), затем выполнить действие «велосипед»;
  • Положение  — горизонтально на спине – попеременно подтягивайте ноги в животу и широко разводите в стороны;

    Упражнения для профилактики простатита

    Фото: Упражнения для профилактики простатита

  • Глубокий вдох и выдох, с 10 секундной задержкой дыхания;
  • Положение сидячее, ноги вытянуты вперед, кончики пальцев рук должны дотянуться до носков;
  • Опираясь животом на резиновый мячик  — покатайтесь по поверхности пола, поддерживая себя руками.

Упражнения для профилактики простатита не только помогут избежать опасного заболевания, но и улучшат общее самочувствие.

Медикаментозный способ лечения простатита

Вторичная профилактика простатита включает следующие обязательные пункты:

  1. Приемы лекарственных препаратов;
  2. Систематические визиты к урологу, независимо от наличия или отсутствия клинических симптомов;
  3. Регулярное обследование раз в три месяца в первый год после проведения комплексного лечения. Последующие три года посещения врача –уролога раз в полгода;
  4. После 40 лет каждый мужчина обязательно выполняет УЗИ предстательной железы.

Профилактика простатита препаратами назначается строго лечащим врачом, и их прием должен быть регулярным. Лекарства для профилактики простатита – Со Пальметто, Цернилтон, Кордицепс, а также Витапрост (может быть назначен лечебным курсом при рецидивах хронического простатита воспалительной этиологии).

Простатит инфекционной природы предупреждается приемом противовирусных иммуномодулирующих препаратов – Виферон – 4, Полиоксидоний. Данные препараты показаны, если на половых органах мужчины обнаружены признаки вирусного герпеса. При наличии в истории болезни пациента простатита бактериальной природы показаны противомикробные препараты – Простатилен, Метронидазол, Омник, Цифран ОД, Аводарт.

Для профилактики хронического простатита также назначаются биологически активные добавки – Ликопрофит, Простамол, Просталамин, Омега – 3. Биологические добавки стимулируют приток крови к предстательной железе, ингибируют воспалительную эволюцию процесса и отек.

Видео про профилактику и лечение простатита смотрите ниже:

Народная медицина

Многовековая медицина считает, что для профилактики следует употреблять в пищу сухофрукты, мед, орехи и другую продукцию, богатую минералами и витаминами. Большое значение на функционирование предстательной железы оказывает цинк, содержащийся в мясе, рыбе, тыквенных семечках, яблоках, капусте, петрушке, луке и т.д. Для лучшего усвоения цинка не сочетайте употребление вышеперечисленных продуктов с молочными, они препятствуют усвоению главного действующего химического элемента. Профилактика простатита народными средствами советует приготовить следующие составы:

  • Грецкий орех и мед – 1:1;
  • 200 г меда + 500 г тыквенных семечек;
  • 12 грецких орехов + 200 г различных сухофруктов.

Интересные новости:

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 votes, average: 4,00
Загрузка...

2 Комментариев

  • Михаил says:

    Говорят если к лекарствам добавить гимнастику разное физио типа массаж и лазер, то выздоровеешь быстрее. У моего соседа витафон он в него верит ему помогает правда от всех болячек сразу. Может внушает себе а может и правда помогает.Я лечусь узормед уро.Пока тоже не понял внушил себе или реально помогает.Успокаивает то что не нужно таскаться в больницу на процедуры.

    • Stells says:

      Михаил, можно ли с вами как-то связаться? Отпишитесь пожалуйста, если увидите моё сообщение. Я ищу информацию по аппарату Узормед Уро, но в сети ни отзывов, ни обзоров нет, хотя знаю, что аппарат этот уже довольно давно продается. Насколько он эффективен? Можно ли его использовать самостоятельно дома? Стоит он не так дорого, но мне бы не хотелось просто так выкидывать деньги на ветер. Очень прошу, напишите. Буду благодарен за любую информацию.



Комментарии

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>