Как повысить потенцию у мужчин. Действенные способы

Способность к осуществлению полноценной сексуальной близости, которая характеризуется быстротой наступления эрекции и длительностью временного интервала ее сохранения, отображает показатели нормы половой потенции. Ее дисбаланс может затронуть мужской организм в любом возрастном интервале, что связано с воздействием различных негативных явлений.

Нестабильность потенции может носить временные проявления, появляясь и исчезая самостоятельно, или иметь устойчивую форму в течение длительного интервала. Как повысить потенцию у мужчин естественными способами? С этой целью можно попробовать самостоятельно улучшить собственные эректильные показатели, используя рекомендации по восстановлению мужского благополучия.

Как повысить потенцию в домашних условиях?

Как бысть сильным мужчиной внутри

Фото: Как бысть сильным мужчиной внутри

Основным направлением в решении проблемы является устранение причин нестабильного состояния эрекции или полного ее угнетения. Одним из способов повышения потенции является пересмотр своего отношения к вредным привычкам. Никотин и регулярный прием алкоголя являются основными факторами подавления естественного синтеза тестостерона, мужского гормона, нормальный уровень концентрации которого, в кровяном потоке, способствует поддержанию стабильной эрекции.

Приступить к решению вопроса: как повысить потенцию у мужчин, следует с корректировки общего состояния организма, а именно не подвергаться чрезмерным нагрузкам, не брать на себя непосильный объем трудовой деятельности, не допускать длительных интервалов сидячей работы, которая вызывает образование застойных явлений в зоне органов мужской репродукции.

Способы повысить потенцию у мужчин

Чтобы определиться, каким способом эффективнее восстановить эректильный дисбаланс, необходимо изначально выявить факторы, провоцирующие возникновение проблемы. К ним относят не только естественный процесс старения, как думает большинство, но и психоэмоциональное перенапряжение, частые стрессы, переутомление, завышение весовых показателей тела и другие.

Для решения вопроса: как повысить потенцию, используется несколько направлений воздействия на мужской организм, нормализующих естественный уровень потенции:

  • корректировку рациона, используя форму правильного питания;
  • выполнение специальных физических занятий;
  • прием медицинских препаратов и процедур, а именно мануальной и физиотерапии.

Выбрать наиболее действенный способ восстановления может только профильный специалист, выявив основные причины, провоцирующие нарушение эрекции. В некоторых случаях, для устранения проблемы, используют совмещение нескольких направлений восстановительных действий. Чаще всего специалисты рекомендуют на фоне приема препаратов повышающих потенцию, добавить физическую активность и сбалансированное питание.

Грани рациона и контроль весовых показателей

При нарушении эректильной функции весомое значение оказывает присутствие лишних килограммов, а также резкие перемены в весовой категории. В этом случае наблюдается снижение синтеза тестостерона железами, на фоне чего идет стабильное накопление жировой ткани в забрюшинном пространстве.

На фоне избыточного веса чаще диагностируется повышение концентрации холестерина, что провоцирует утолщение стенок сосудистой сети с образованием бляшек и возможностью перекрытия просвета. В результате движение потока крови по сосудам замедляется, не поступая вовремя к половым органам и не образуя устойчивой эрекции.

Какие продукты повышают потенцию?

Продукты повышающие потенцию

Фото: Продукты повышающие потенцию

Для корректировки веса наиболее оптимальным вариантом является изменение рациона с выбором продуктов, способствующих нормализации обменных процессов с расщеплением избыточной жировой ткани, к ним относят:

  • арахис, орехи, фисташки, их суточный объем в рационе достаточен в количестве 100г;
  • цитрусовые, инжир, гранаты;
  • все разновидности лука, отмечено, что он эффективно восстанавливает гормональный дисбаланс и активирует половое влечение;
  • продукты, повышающие потенцию: ржаной хлеб, грибы, крапива, тыквенные семена;
  • одуванчик и репа;
  • сыр, сливки, сметана, творог;
  • мясо, нежирных сортов крупного и мелкого скота;
  • рыба, а именно камбала, скумбрия;
  • мидии, моллюски, ракообразные и креветки, являются продуктами содержащими селен и цинк – это минералы, которые влияют на проявление активности половой функции и являются продуктами, повышающими потенцию;
  • из жиров допускаются масла, содержащие жирные кислоты комплекса омега 3 и 6: арахисовое, льняное, оливковое, рыбий жир;
  • сельдерей и петрушка, шпинат и кинза;
  • мед в сочетании с орехами.

В небольших дозах и без регулярного приема оказывает стимулирующее действие на потенцию и спиртсодержащие напитки, за исключением пива, которое воздействует на активацию синтеза эстрогенов в мужском организме и подавляет эректильную функцию.

Средства, повышающие потенцию

В медицинской практике существует разнообразие препаратов, способствующих быстрому повышению потенции. Их прием достаточно удобен, а воздействие проявляется непосредственно на половом органе. Выраженность побочного проявления от приема незначительна и привыкания не наблюдается. Но с приемом лекарства может развиться психологическая зависимость на уровне подсознания, когда ощущается половое бессилие в отсутствие очередной таблетки.

К препаратам, повышающим потенцию, относят несколько групп таблетированных средств:

  • на основе кантаридина;
  • комплекс с йохимбином;
  • общеукрепляющего действия.

    Средства, повышающие потенцию

    Фото: Средства, повышающие потенцию

Они обеспечивают повышение тока крови по сосудистой сети к половому органу, при этом расслабляя гладкую мускульную ткань, чем способствуют расширению кавернозных структур, усиливая эректильные возможности. В домашних условиях повысить потенцию быстро можно следующими лекарственными средствами:

  • Виагра (силденафила цитрат);
  • Сиалис (тадалафил);
  • Левитра (варденафил);
  • Зидена (уденафил);
  • Импаза;
  • Иохимбин, Фентоламин.

Отличие препарата Импаза от других средств состоит в отсутствии его влияния на уровень сосудистого давления в сети, который повышается с приемом Виагры или Сиалиса. Поэтому принимать препараты этих видов следует с особым вниманием к общему состоянию организма, а при частом употреблении лекарственного средства в непродолжительном времени наступает спад выявленной активности.

Природные возможности в решении вопроса

Как повысить потенцию народными средствами?

Рецепты, которые существуют уже не одно десятилетие и проверены на нескольких поколениях обладают доказанной эффективностью, тем более что ингредиентный состав их имеет только натуральные компоненты. Применение средств на растительной основе не выявляет побочного воздействия и предоставляет длительный и устойчивый результат.

Интересное видео по теме мужской потенции смотрите ниже:

Среди таких рецептов следует выделить:

  • водную настойку чеснока, она очищает сосудистую сеть, стимулирует кровоток;
  • смесь орехов грецких с медом, активирует синтез тестостерона, усиливает эрекцию и сексуальное влечение;
  • настойку женьшеня на спирту, повышает стрессоустойчивость, способствует восстановлению нормальной эректильной функции.

Прием растительных средств рекомендуется сочетать с правильным рационом, который должен иметь сбалансированную основу и разнообразие, удовлетворяя необходимые энергетические потребности мужского организма.

Интересные новости:

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 votes, average: 5,00
Загрузка...

Комментарии

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>